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漯河市 “愛的教育” 公益講座持續升溫 守護青少年情緒成長

來源:漯河網 時間:2025-12-25 11:46:00 點擊: 今日評論:

漯河市 “愛的教育” 公益講座持續升溫 守護青少年情緒成長


 
       12 月 24 日上午,漯河市職工子女 “愛的教育” 百場公益講座第五十三場,在源匯區問十小學溫情開講。此次活動由漯河市總工會牽頭,聯合多家單位共同主辦,河南省家庭教育核心講師、漯河市 “陽光關愛留守兒童” 心理志愿團隊負責人張莉,以 “我的情緒我做主” 為主題,為該校學生帶來了一堂生動實用的心理健康教育課。
       講座伊始,張莉老師通過 “身體打擊樂” 熱身活動迅速點燃現場氣氛。搓手對應微風、打響指代表小雨、鼓掌象征大雨、跺腳拍桌子模擬狂風暴雨,孩子們在趣味互動中直觀感受情緒的多樣表達。隨后,她用通俗易懂的語言闡釋情緒的定義,將其劃分為積極與消極兩類,并結合 “被爸媽夸獎”“考試沒考好” 等 8 個貼近生活的場景,引導學生感知不同情境下的情緒變化。
       在 “我的情緒晴雨表” 環節,孩子們認真回顧一周心情,記錄情緒與對應事件的關聯。張莉老師重點講解了情緒對身心健康的影響,強調積極情緒能帶來信心與力量,而消極情緒若不及時疏導則會影響學習效率。通過頭腦風暴,孩子們分組討論如何轉變固有想法,將 “老師故意針對我” 等負面認知轉化為積極心態,學會接納情緒而非對抗情緒。
       此外,張莉老師還傳授了調節呼吸、改變想法、合理宣泄、尋求幫助四種情緒管理技巧,并推薦了心理健康主題電影《頭腦特工隊》。整場講座形式活潑、內容充實,兼具專業知識講解與豐富互動體驗,有效幫助孩子們掌握了科學管理情緒的方法。作為已成功舉辦五十三場的公益品牌活動,漯河市總工會 “愛的教育” 系列講座將持續走進更多學校,為青少年心理健康成長保駕護航。(漯河市廣播電視臺網絡部記者:柴全偉 馬宰華)
 責編:瘦馬  編審:王輝  終審:盧子璋
 
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