天氣變涼預防心腦血管疾病醫生教你四招

來源：漯河廣播電視臺時間：2020-10-28 08:47:00 點擊：今日評論：條

秋冬季節交替，氣溫逐漸降低，晝夜溫差較大。寒冷的天氣除了給人們的生活帶來諸多不便之外，也容易誘發各種疾病。專家提醒，秋冬季應合理安排飲食，注意保暖，避免引發心腦血管等各種疾病。

記者在各大醫院看到，前往醫院就診的病人中以心腦血管病人居多。醫生表示，冬季是心腦血管病人的“多事之時”，隨著氣溫的降低，人體新陳代謝緩慢，心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，易導致血管阻塞，從而誘發疾病的發作和復發。天氣如果出現驟冷的情況，血壓也容易升高，血液粘稠來不及自我調節，流速緩慢，容易形成小的血栓，造成腦血管堵塞或心肌梗塞。

漯河醫專三附院內科醫生劉冰說：“冬季預防心腦血管病要注意四個方面，首先是防止血栓血管，尤其是冠狀動脈冬季容易收縮痙攣，這個時候容易導致栓塞，所以一定要注意保暖。第二個是進補要適度/第三是心態保持平衡，情緒激動是心腦血管病的大忌/第四是適量運動/控制運動量和運動時間，最好是在太陽升起來之后再去鍛煉，此時溫度回升，可以避免機體突然受到寒冷刺激而突然發病。”

醫生提醒，市民要養成良好的作息習慣、飲食清淡，尤其是有高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病的老年人應特別注意保暖防寒，保護心腦血管健康。同時加強室內空氣流通，出門佩戴口罩，盡量少去人多的場所，身體如遇不適應及時就醫。

漯河醫專三附院內科醫生劉冰說：“就是當出現，血壓突然升高，突發頭暈頭痛，肢體活動障礙，或者突發胸痛胸悶，等這些情況的時候，一定要及時的就醫。”（杜曉國政）

責編：翟婷編審：胡永全終審：汪中東

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